20-27.9 Jooga ja kylpylämatka Fraa Mare Thalasso Spa Haapsalu
Jooga ja kylpyläloma 7 yötä kahden hengen huoneessa, kylpytakit huoneessa, 1h huone lisämaksusta.
6:na päivänä viikossa 2–3 hoitoa päivässä kylpylälääkärin määräyksen ja kylpylävieraan kunnon mukaan, yhteensä 15. Kylpylähoitoja annetaan 7:na päivänä.
Sairaanhoitaja ja lääkärikin Fra Maressa päivittäin 8.00–11.00
Kylpylälomapaketin hoidoista tulee valita puolet henkilökohtaisia, puolet ryhmähoitoja.
Lähde sinäkin Joogatunneille !
"Joogatunneiila harjoiteltava jooga on astanga vinyasa - joogaa ja siitä johdettua variaatioita.
Harjoittelu perustuu jooga - asentoihin, hengitykseen ja katseeseen. Tunnit alkavat aurinkotervehdyksillä ja päättyvät rentoutukseen. Torstaina harjoitellaan yin-joogaa. Yin-joogaa.
Yin-joogassa asennoissa pysytään useita minuutteja ja tavoitteena on kohdistaa venytys lihasten sijaan kehon sidekudoksiin."
Ja tunteihin liittyen huomioitavaa: Jooga opettaja Satu on mukana koko matkan ajan.
- Ei joogatuntia heti ruokailun perään. Joogatunnit pidetään sunnuntai 21.9 - 25.9 torstai
aamupäivällä 1h ja iltapäivällä / illalla 1h, perjantaina 26.9 ainoastaan aamupäivällä 1h
Joogatuntien tarkan ajankohdan voit päättää sen mukaan, mikä sopii osallistujien muuhun ohjelmaan.
Kylpylälomapaketin hoidoista tulee valita puolet henkilökohtaisia, puolet ryhmähoitoja.
Henkilökohtaiset hoidot:
25 min. hieronta,(max 4 kertaa) mutahoito, magneettihoito, magneetilaserhoito, inhalaatio, amplipulssi, yrttikylpy, porekylpy, vedenalainen hieronta, hierova tuoli ja musiikkiterapia,mutakääre käsille tai jaloille, Hydro Jet - hierontasänky 20 min.
Ryhmähoidot:
lääkintävoimistelu salissa 30 min
vesivoimistelu 30 min.
medi jooka selälle 50 min
suolakammio, parafiinihoito,piikkimattohoito, kelluntahoito, (floatingterapia musiikilla)
rentoutumishuone (SAD valoterapia ja meriteemahuone)
täysi- tai puolihoitoateriat alkavat tulopäivänä illallisella ja päättyvät lähtöpäivänä aamiaiseen,
aamu-uinti ja aamusauna Thalasso DAY SPA osastossa
merenveden altaassa ma-la 8,00- 10,00 avoinna 1 sauna
su 8,00 - 10,00 avoinna kaikki saunat; vomistelu /kuntosali 07,00- 23,00
Thalasson Day Spa saunan ja alllasosaston käyttö 3 tuntia
ma-to 15-21, pe-la 13-22 ja su 8-21
sauvakävely ja voimistelu thalassoterapian perinteiden mukaan pitkin meren rantaa ja kuntopolku mäntymetsässä ohjaajan seurassa 08,30 - 09,30.
20.9 Lauantai
Lähtö: Raisio tsto pysäkki 11.00 Turku linja-autoasema tilausajot 10, 11.15 Kaarina 11.30.Paimio ramppi 12.10. Piihovi piha 12.30, Länsisatama 2, klo 13.50 ja sovitusti reitin varrelta voi nousta bussiin.
Eckerö Line MS/ Finlandia lähtee Helsingistä 15.15 saapuu 17.30 Tallinnaan.
Laivalla Buffet pöytä kaikille, herkkuineen, joka sisältää juomat kahvin, teen, maidon,veden, virvoitusjuomat sekä oluen ja puna-ja valkoviinin hanasta. Alkoholiton viini pyydettäessä.
* L-laktoositon * G-gluteeniton * V- vegaaninen
Tallinnaan päästyämme ja kun kaikki ovat bussissa matkamme jatkuu Haapsaluun, majoitumme hotelliin
Fraa Mare Thalasso 2 hh. Jokaiselle laaditaan hoidot päivittäin
21.9 Sunnuntai
7,30 Aamiainen noutopöydästä
Hoidot päivittäin mitä olet valinnut
17.00 Illallinen
22.9 Maanantai
7,30 Aamiainen noutopöydästä
Hoitojaksot jatkuu, ruokailut miten olet ne valinnut.
17,00 Illallinen
23.9 Tiistai
7,30 Aamiainen noutopöytä
Tänään taas valintasi mukaan hoitojaksot saunat ja ruokailut
miten olet ne itsellesi valinnut.
17,00 Illallinen
24.9 Keskiviikko
7,30 Aamiainen noutopöytä
Tämä päivä on taas kiireinen saunat ja hoitojaksot jatkuu miten valitsit itsellesi.
17,00 Illallinen
25.9 Torstai
7,30 Aamiainen noutopöytä
Jooga ja hoitopäivä jatkuu mielellään aamupäivällä, jos haluat lähteä kanssani ostoskierrokselle
13,00
iltapäivällä, käymme SuperAlco, Kaupamaja ja keskustassa.
17.00 Illallinen
26.9 Perjantai
7,30 Aamiainen noutopöytä
Aamupäivällä hoidot ja Jooga
Jooga ja hoitopäivä jatkuu mielellään aamupäivällä, jos haluat lähteä kanssani ostoskierrokselle 13,00
27.9 Lauantai
7.00 ennen aamiaista laukut bussiin
aikaisempi aamiainen ja sen jälkeen lähdemme kohti Tallinnaa, Eckerö Line Finlandia lähtee 12,00
Tallinnasta saapuu Helsingiin klo 14,10
Kun kaikki ovat bussissa matka jatkuu samaa reittiä kuin tulomatkakin Turkuun ja Raisioon.
Olen itse mukana kokomatkan omalla bussilla ei laukkujen kantoa, saavat olla bussissa laivamatkankin ajan, vasta hotellissa otamme laukut autosta ja ostokset kulkee bussissa kokomatkan, vain tupakkatuotteet pitää kantaa käsimatkatavarassa.
Meillä matkustaminen on vaivatonta !
HUOM!
Matkalla tarvitaan passi tai virallinen henkilökortti, ajokortti ei käy!
Kerro etukäteen mahdolliset allergiasi esim. Gluten Free, laktoositon, kasvisruoka
Hinta: HINTA TULOSSA PIAN! täysihoitolisä 35 € hlö
1H -lisä 130 €
Hintaan sisältyy:
- Kuljetukset koko matkan ajan
- Laivaliput kansipaikoin
- Meriaamiainen laivalla Hel-Tal
- Majoitus 2 hh aamiaisella Fra Mare Spa hotellissa ja
- puolihoidolla koko matkan ajan
- Illallinen alk. 17,00 bufeepöytä
- Ylläolevat hoidot oman valinnan mukaan sisältyy hintaan, yht.15 hoitoa
- Perjantaina ostoskierros klo 13,00 lähtö
- Olemme itse mukana omalla bussilla koko viikon.
Lisähintaan:
- Illallisbufee Tal-Hel 36 €
- hytti 49 € alk.
- Majoittuminen yhden hengen huoneessa 130 €
Meillä kalliimmat matkat voi maksaa useassa erässä!
STAR TOURS OY
Ritvan matkat
Tornikatu 4
21200 Raisio
020 7931 040
info@startours.fi
Matkanjärjestäjä ei ole vastuussa matkustajan matkalla tarvitsemista vapaaehtoisista vakuutuksista vaan matkustaja vastaa itse vakuutusturvastaan ja sen kattavuudesta esim. peruutusturvan osalta. Noudatamme yleisiä valmismatkaehtoja sekä Ritvan Matkat ja Star Tours Oy erityisehtoja. Suosittelemme matkavakuutuksen ottoa joka sisältää peruutus turvan esim. sairaustapaukset. Ulkomaanmatkoilla tarvitaan Passi tai virallinen henkilökortti. Myös kotimaan matkoilla on hyvä olla mukana kuvallinen henkilöllisyystodistus.
Pidätämme oikeuden mahdollisiin muutoksiin
